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4 hours ago

सुबह उठने के डेढ़ घंटे के भीतर नाश्ता करने से होता है ब्लड शुगर कंट्रोल

सुबह का नाश्ता हमारे पूरे दिन की सेहत तय करता है। रात की 8 से 10 घंटे की नींद के बाद हमारा शरीर लंबे फास्ट से बाहर आता है। इस दौरान शरीर की ऊर्जा लगभग…

3 weeks ago

सेहत के लिए सर्दियों में सुबह की धूप बेहद फायदेमंद

नई दिल्ली जहां गर्मियों में तेज धूप से बचने को कहा जाता है, वहीं सर्दियों में सुबह की हल्की धूप शरीर के लिए बेहद फायदेमंद मानी जाती है। खासतौर पर विटामिन डी की कमी को…

4 weeks ago

मुख्यमंत्री डॉ. यादव ने दोषी अधिकारियों के विरूद्ध लिया सख्त एक्शन

इंदौर के अपर आयुक्त, नगर निगम और प्रभारी अधीक्षण यंत्री निलंबित (भास्कर समाचार सेवा के लिए मुश्ताक शेख की रिपोर्ट) भोपाल मुख्यमंत्री डॉ. मोहन यादव ने इंदौर में भागीरथपुरा में दूषित जल प्रदाय से हुई…

December 28, 2025

एक नाबालिग छात्र की मौत, बाथरूम में नहाते हुए आया अटैक

इन्दौर शहर में लगातार बढ़ रहे साइलेंट एवं हार्ट अटैक में युवाओं की मौत के सनसनीखेज मामलों में एक और मामला तब जुड़ गया जब एक बारहवीं के छात्र की नहाने के दौरान मौत की…

December 20, 2025

महिलाओं के लिए एक ऐसी योजना, जिसमें बिना गारंटी मिल सकता है तीन लाख तक का लोन

नई दिल्ली महिलाओं को स्वरोजगार और आत्मनिर्भर बनाने की दिशा में सरकार की उद्योगिनी योजना एक अहम पहल मानी जा रही है। इस योजना के तहत आर्थिक रूप से कमजोर और मध्यम वर्ग की महिलाएं…

December 7, 2025

ज्यादा समय फ्रीज में रखने से न्यूट्रिशन, टेस्ट और सेफ्टी पर पडता है असर

नई दिल्ली। हैल्थ एक्सपर्टस की माने तो फल एवं सब्जियों की तरह चिकन, मटन और फिश जैसे नॉनवेज फूड्स को भी सीमित समय तक ही फ्रिज या फ्रीजर में रखा जा सकता है। अधिक समय…

November 27, 2025

घबराए नहीं हार्ट के मरीज! अब आ गई टेबलेट जो करेगी खराब कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल

नई दिल्ली हार्ट की बीमारी आज आम हो गई है और अब यह हर उम्र के लोगों को हो रही है। इससे संबंधित समस्याएं कम उम्र के लोगों को भी अपनी चपेट में ले रही…

November 22, 2025

आयुर्वेद के अनुसार, जब शरीर में पित्त बढ़ जाता है, तो वह निचले अंगों यानी पैरों में जलन पैदा करता

नई दिल्ली आयुर्वेद के अनुसार, जब शरीर में पित्त बढ़ जाता है, तो वह निचले अंगों यानी पैरों में जलन पैदा करता है। अक्सर रात के समय कई लोगों को पैरों के तलवों में जलन…

November 7, 2025

सर्दी-खांसी और जुकाम से बचने प्राकृतिक और घरेलू उपाय सबसे कारगर

नई दिल्ली सर्दी का मौसम शुरु होते ही ठंडी हवाएं, तापमान में उतार-चढ़ाव और प्रदूषण के कारण बच्चे और बड़े दोनों ही संक्रमण की चपेट में आ जाते हैं। सर्दी-खांसी और जुकाम जैसी मौसमी बीमारियों…

November 4, 2025

विटामिन डी की कमी से तेजी से बढता है वजन: एक्सपर्ट

कई लोग शिकायत करते हैं कि वे डाइटिंग और एक्सरसाइज के बावजूद वजन नहीं घटा पा रहे हैं। विशेषज्ञों का मानना है कि इसके पीछे सिर्फ खानपान या जीवनशैली की गलती नहीं, बल्कि शरीर में…